3 MUESLIS CASEROS, DELICIOSOS Y SENCILLOS

Foto Bioshui Muesli Casero

Muesli casero de canela y jengibre

2 cucharaditas de canela en polvo
1 cucharadita de jengibre en polvo
1 pizca de sal
½ taza de copos de avena
½ taza de harina integral
100 gramos de almendras troceadas
100 gramos de nueces troceadas
100 gramos de mezcla de semillas (sésamo, lino, calabaza)
¼ de taza de aceite de oliva
¼ de taza de melaza de arroz

Mezclar todos los ingredientes secos y añadir el aceite y la melaza, revolver y llevar al horno durante 15 minutos a 180º. Retirar y dejar enfriar. Mmmm a disfrutar…


Muesli casero de chocolate 

2 cucharadas de cacao en polvo
1 pizca de sal
½ taza de copos de avena
½ taza de harina integral
100 gramos de almendras troceadas
100 gramos de nueces troceadas
100 gramos de mezcla de semillas (sésamo, lino, calabaza)
¼ de taza de aceite de oliva
¼ de taza de melaza de arroz

Mezclar todos los ingredientes secos y añadir el aceite y la melaza, revolver y llevar al horno durante 15 minutos a 180º. Retirar y dejar enfriar. Mmmm a disfrutar…

Muesli casero de vainilla

2 cucharadas de esencia de vainilla
1 pizca de sal
½ taza de copos de avena
½ taza de harina integral
100 gramos de almendras troceadas
100 gramos de nueces troceadas
100 gramos de mezcla de semillas (sésamo, lino, calabaza)
¼ de taza de aceite de oliva
¼ de taza de melaza de arroz

Mezclar todos los ingredientes secos y añadir el aceite, la esencia de vainilla y la melaza, revolver y llevar al horno durante 15 minutos a 180º. Retirar y dejar enfriar. Mmmm a disfrutar…