¿SERÁ POSIBLE QUE TENGA CÁNDIDAS?

¿Tienes molestias por infecciones de la próstata, vaginales o urinarias recurrentes?

¿Te sientes cansado pero no sabes la causa?

¿Tienes irregularidades menstruales, disfunción sexual,  temperatura corporal baja?

¿Tienes ansias de azúcar, galletas, pan, bollería?

¿Te cuesta concentrarte y tienes problemas de memoria?

¿Tienes estreñimiento, diarrea, hinchazón, gases o dolor abdominal?

Vamos a hacer una prueba como se indica en el dibujo:

Inmediatamente después de levantarte (sin cepillarte los dientes y sin haber bebido ni comido nada), elabora un poco de saliva y escupelo en un vaso transparente de vidrio medio lleno de agua mineral (no del grifo, especialmente en valencia) . Espera unos minutos (10-15 aprox.) y mira el vaso. Si hay hilos como patas bajando de tu saliva,  o si se ve el agua turbia como una nube de partículas en suspensión,  o si se hunde hasta el fondo, podría ser  CANDIDA, las cándidas se hunden porque son  más pesadas que el agua.

La saliva sin cándidas debería  flotar en la superficie.

Dibujo 1

El crecimiento excesivo de la cándida  surge cuando el ambiente intestinal tiene un desequilibrio de bacterias y levaduras dañinas.

Posibles causas:

Antibióticos: eliminan todas las bacterias en el sistema tanto beneficiosos como perjudiciales

Azúcar:  debilita y destruye las bacterias beneficiosas

El estrés: cuando hay  tensión, la mitad de las bacterias beneficiosas mueren

Los productos químicos: ya sea en alimentos, líquidos o en el aire que respiramos,  pueden dañar las bacterias beneficiosas

Posibles  soluciones:

• Consumir  alimentos que aumentan la producción de bacterias buenas como el miso
• Tomar probióticos como suplemento para aumentar rápidamente la flora intestinal
• Algas
• Verduras de hoja verde
• Pescado blanco
• Las verduras crucíferas, como el brócoli, las coles de Bruselas, rúcula, col y rábanos, contienen isotiocianatos, azufre y nitrógeno – que contienen compuestos que atacan la cándida
• Jengibre (en te o añadido a sopas y cocciones)
• Te kukicha (1 litro) con una ciruela de umebosi y beber cuando haya sed.
• Ejercicios de relajación y meditación
• Respiración conciente

Alimentos  que deberías evitar:

• Azúcar y endulzantes
• Harinas (pan, bolearía, galletas)
• Los aditivos y conservantes
• Lácteos
• Alcohol
• Fruta
• Setas
• Levaduras
• Cafeína
• Cacahuetes, anacardos, nueces
• Especias
• Vinagre

Por Liliana Pallares